Znate li šta 2 šolje KAFE čine vašem organizmu?

Većina ljudi svoj dan ne može započeti dok ne popiju kafu. Kafa im daje potrebnu energiju i razbuđuje mozak, kako bi izdržali cijeli dan. O kafi možemo postati ovisni. Isto kao o nikotinu ili alkoholu.

kafa-jetra

Tako da zapitamo se da li naše jutarnje navike idu nama u korist ili protiv nas?

Za početak, kafa ima mnoge supstance kao što je kofein, ali i druge komponente i sastojke. Kafa takođe sadrži razne antioksidanse, nutrijente i vitamine.

Evo koje hranjive tvari posjeduje jedna šolja kafe:

– Mangan 3%
– Magnezijum 2%
– Kalijum
– Vitamin B1
– Vitamin B2
– Vitamin B3
– Fosfor

Visok procenat antioksidanasa pomaža u prevenciji bolesti kao što su rak, bolest jetre, prostate i debelog crijeva.

Studije su pokazale da kafa ima zdravstvene beneficije, i pomaže u borbi protiv Parkinsonove bolesti, dijabetesa tipa 2, bolesti jetre itd. Takođe pomaže u smanjivanju depresije.

Studenti zauzimaju najveći postotak onih koji konzumiraju kafu.

GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE 

www.rbsm-serije.com

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Share this…
Share on facebook

Facebook

Share on pinterest

Pinterest

Share on twitter

Twitter

Share on linkedin

Linkedin