Connect with us

Zdravlje i Ljepota

SVI ZNAMO DA JE NORMALAN PRITISAK 120/80. ALI, DA LI ZNATE ŠTA TAČNO ZNAČE CIFRE 120 I 80?

Published

on

Visok krvni pritisak je problem koji je poznat svakom trećem stanovniku naše planete. Vremenom ovo preti najtežim posledicama po zdravlje i život ljudi. Stoga je vredno razumeti ovo pitanje što je bolje moguće. A prilikom merenja pritiska takođe treba razumeti šta znači donji pritisak, a ne gledati samo gornju vrednost. Piše Dnevni.rs 

ŠTA ZNAČI DONJI PRITISAK?
Šta nam govori veći broj prilikom merenja pritiska, na primer 120/80? U ovom slučaju 120 je sistolni krvni pritisak, a 80 dijastolni pritisak. Šta je to i u čemu je razlika?

Sistolni pritisak je sila kojom se kiseonična krv potiskuje iz srca, pritiskajući zidove krvnih sudova i razilazeći se po celom telu. Dijastolni pritisak je sila kojom krv pritiska sudove u trenucima uslovnog odmora, kada je srce između otkucaja napunjeno krvlju.

Svi znaju da je velika prva vrednost (sistolni pritisak) najočigledniji znak budućih problema sa kardiovaskularnim sistemom (sve do srčanog i moždanog udara). Ali druga vrednost se posmatra ređe. I potpuno uzalud.

Nedavne studije o radu srca pokazuju da povećani nivo dijastolnog pritiska (iznad 80) povećava verovatnoću srčanog ili moždanog udara u narednih 8-10 godina na isti način kao i povećani sistolni pritisak.

Koliki je normalan pritisak?

Iako se dugo verovalo da je normalan krvni pritisak tačno 120/80, međutim, poslednjih godina kardiolozi ne smatraju ovaj pokazatelj idealnim. A ako je pritisak veći od 119/79, onda već govore o početku hipertenzije. Ako je tako, idealna vrednost bi trebala biti niža.

Ako se sistolni pritisak tokom godina neprekidno povećava, tada dijastolni pritisak raste na 50 godina, a zatim opada. Kada kažemo da je „pritisak skočio“, mislimo na prvi (gornji) indikator. Raste sa fizičkim naporima, emocionalnim previranjima ili pijenjem okrepljujućih pića.

Zašto problemi počinju sa godinama?

Sa zdravim i prohodnim krvnim sudovima, pritisak se održava na normalnom nivou. Ali čim kapilari s godinama postaju krutiji i uski, ima manje prostora za krv. Uz težak život, sa svakodnevnim stresom, krv pritiska zidove krvnih sudova više nego normalno. A na aparatu za merenje pritiska vidimo da niža vrednost (dijastolni pritisak) raste.

Retka povećanja krvnog pritiska koja su povezana sa anksioznošću ili fizičkim naporima smatraju se normalnim. Međutim, ako je visoka vrednost stabilna nekoliko dana ili čak nedelju dana, ovo je razlog za posetu lekaru. Ne budite neozbiljani, morate otići!

Veoma je loše kada se razlika između gornje i donje vrednosti smanjuje. A ako je npr. 120 – 80 = 40, onda manja razlika ne dozvoljava pumpi zvanoj „srce“ da radi punim kapacitetom. Kao rezultat, krv ne dolazi do udaljenih delova tela, što štetno deluje, na primer, na mozak.

Povećanje dijastolnog krvnog pritiska samo po sebi trenutno ne predstavlja veliki problem. Međutim, u budućnosti (za nekoliko godina), gornja vrednost će porasti takođe.

Zbog toga se mora nadgledati pritisak. A povišeni krvni pritisak, zajedno sa lošim zdravljem, signal je da u telu nije sve dobro. To znači da više pažnje treba posvetiti i fizičkom i intelektualnom zdravlju. Na kraju, puko uzimanje lekovi neće rešiti problem.

Možda ćete morati da revidirate svoju svakodnevnu ishranu kako biste je učinili zdravijom. Možda se isplati odreći se loših navika ili beskorisne hrane. Neće biti na odmet dodati fizičke vežbe koje pomažu u normalizaciji krvnog pritiska. Svi zajedno treba da daju dobar rezultat.

GLEDAJTE NOVU SERIJU DAR MAR – SVE EPIZODE NA NAŠEM SAJTU – KLIKNI OVDJE 

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

PODJELI TEKST NA DRUŠTVENE MREŽE
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Zdravlje i Ljepota

BOG JE MISLIO NA SVE: Ruska travarka Elena tvrdi: Ova tri “korova” su dar od BOGA! Liječe cijelo tijelo!!!

Published

on

Ruska samostanska travarica Elena Fedorovna Zajceva tvrdi da će nas takozvani korov spasiti od bolesti. Ona se zaklinje u ove tri biljke:

“Bog ih je doslovno bacio pred naše noge!” Ova tri “korova” mogu se koristiti za spravljanje pića ili čaja, a njihova kombinacija donosi apsolutno zdravlje tijelu.

 

Puzanje pirika

Pirika (pseća pšenica, obična pirika, piren, troskot, lat. Elymus repensje) zloglasni je “korov” koji nam je Bog doslovno bacio pod noge.

Nema vrta bez piriquea. Ne postoji bolest koju pyrica ne izliječi: koristi se u rasponu od oftalmologije do onkologije.

 

Pogledajte samo mačke i pse koji često znaju jesti pirik. Za ljude je ovaj korov neprocjenjiv jer obnavlja poremećeni metabolizam.

Uvarak Pirika liječi ciste, infekcije urinarnog trakta, uklanja bubrežne i žučne kamence, liječi plućne bolesti, hronični bronhitis, crijevne bolesti, dijabetes, hipertenziju.

Korijen Pirika liječi disfunkciju jajnika kod žena, tuberkulozu i furunkulozu.

Jednostavno nema kontradikcije kada se koristi pirika. Zdravije je i ukusnije od pšenice. Kafa ili kaša mogu se praviti i od suhog korijena, a oni koji su živjeli u ratu dobro se sjećaju okusa ove biljke.

Maslačak

Maslačak se takođe smatra korovom. U rano proljeće potrebno je okrenuti mlade listove maslačka, namočiti ih u vodi da se riješe gorčine i od njih napraviti salatu.

Ovaj list može se koristiti i za kuhanje variva, a korijen se može peći s krumpirom.

Lišće maslačka liječi anemiju, rak želuca i jetre, artritis, osteoporozu, upale limfnih čvorova …

Na jesen, ako vidite maslačak koji nije procvao, iskopajte korijen i osušite – to je čisto blago.

 

Lovor liječi sve – od kašlja do čukljeva: Svi narodni recepti na jednom mjestu!

Čičak

Čičak je biljka koja može zaustaviti mnoge vrste raka. Može izliječiti dijabetes, bronhitis, artritis, reumu, osteoporozu, frakture kostiju, kile … Čičak je također u stanju izliječiti hepatitis C.

Čičak pomaže u liječenju tumora jetre, kao i ciroze jetre. Pomaže u snižavanju holesterola, liječi bubrege, uklanja bubrežne i žučne kamence.

Korijen čička sprečava gripu i normalizira temperaturu. Čaj od korijena čička i cvijeta lipe uspješno liječi prehladu i gripu.

Od osušenog i mljevenog korijena čička možete peći kruh i skuhati kašu, a od lišća ukusno varivo ili salatu.

 

Suha i zdrava mješavina kave može se napraviti od suhog čička, maslačka i korijena pirike.

Elena Fedorovna Zajceva savjetuje da se korijeni ovog korova uklanjaju rano u proljeće, ali mogu se uzimati i najesen, prirodno suše, zatim melju i koriste za kuhanje kaše, kafe i pravljenje hljeba.

Kako napraviti čaj od korijena

Elena preporučuje da uzmete kašiku sušenog i mljevenog korova jedne biljke i namočite je u 400 ml kipuće vode.

Pustite da čaj vri 10 minuta, a zatim sklonite s vatre. Ostavite čaj da odstoji dva sata i pijte po pola šolje tri puta dnevno, prije svakog obroka.

Ne miješajte korijenje. Pijte čaj od maslačka nedelju dana, zatim čaj od čička drugu nedelju, a zatim pijte čaj od pirike treću nedelju.

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

PODJELI TEKST NA DRUŠTVENE MREŽE
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

Odmah je izbacite iz frižidera: Namirnica koja izazva OPAKE BOLESTI, doktori su sada UPOZORILI GRAĐANE (Foto)

Published

on

Kako je život postao brz, ljudi su bili okupirani svim drugim osim zdravljem, tako sada kada nam je potreban naš imunitet da se izb0rimo sa novo nastalom situacijom, vidimo koliko smo nezdrav život vodili do sada.

Američki strulnjaci su izvršili jedno istraživanje i istakli ida svaka osoba treba da se hrani prirodno i zdravo, a da svi odmah počnete u širokom luku izbjegavati sve vrste brze hrane a najviše hranu iz konzerve.

Hrana u konzervama sadrži BPA, to jeste Bistefen0l A.

Kako navode on može da oponaša estrogene i zbog toga je štetan za ljudki organizam, a oni kažu da se nalazi gotovo u svakoj konzervi koju kupujete svakodnevno.

Ovaj BPA u velikoj mjeri može da p0remeti rad žlijezdi i ostalih cijelokupnih h0rnomona u našem organizmu.

Odmah je izbacite iz frižidera: Namirnica koja izaziva opake ...

On mijenja protokol rada crijeva i dovodi do 0štećenja crijeva, a pored toga, naveli su da još nije dokazano ali da su pretpostavke jasne, da je BPA jako štetan za pl*dnost kako muškarca tako i žene.

 

Koliko često kupujete konzerviranu hranu?

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

 

 

PODJELI TEKST NA DRUŠTVENE MREŽE
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

BOG JE MISLIO NA SVE: Ruska travarka Elena tvrdi: Ova tri “korova” su dar od BOGA! Liječe cijelo tijelo!!!

Published

on

Ruska samostanska travarica Elena Fedorovna Zajceva tvrdi da će nas takozvani korov spasiti od bolesti. Ona se zaklinje u ove tri biljke:

“Bog ih je doslovno bacio pred naše noge!” Ova tri “korova” mogu se koristiti za spravljanje pića ili čaja, a njihova kombinacija donosi apsolutno zdravlje tijelu.

 

Puzanje pirika

Pirika (pseća pšenica, obična pirika, piren, troskot, lat. Elymus repensje) zloglasni je “korov” koji nam je Bog doslovno bacio pod noge.

Nema vrta bez piriquea. Ne postoji bolest koju pyrica ne izliječi: koristi se u rasponu od oftalmologije do onkologije.

 

Pogledajte samo mačke i pse koji često znaju jesti pirik. Za ljude je ovaj korov neprocjenjiv jer obnavlja poremećeni metabolizam.

Uvarak Pirika liječi ciste, infekcije urinarnog trakta, uklanja bubrežne i žučne kamence, liječi plućne bolesti, hronični bronhitis, crijevne bolesti, dijabetes, hipertenziju.

Korijen Pirika liječi disfunkciju jajnika kod žena, tuberkulozu i furunkulozu.

Jednostavno nema kontradikcije kada se koristi pirika. Zdravije je i ukusnije od pšenice. Kafa ili kaša mogu se praviti i od suhog korijena, a oni koji su živjeli u ratu dobro se sjećaju okusa ove biljke.

Maslačak

Maslačak se takođe smatra korovom. U rano proljeće potrebno je okrenuti mlade listove maslačka, namočiti ih u vodi da se riješe gorčine i od njih napraviti salatu.

Ovaj list može se koristiti i za kuhanje variva, a korijen se može peći s krumpirom.

Lišće maslačka liječi anemiju, rak želuca i jetre, artritis, osteoporozu, upale limfnih čvorova …

Na jesen, ako vidite maslačak koji nije procvao, iskopajte korijen i osušite – to je čisto blago.

 

Lovor liječi sve – od kašlja do čukljeva: Svi narodni recepti na jednom mjestu!

Čičak

Čičak je biljka koja može zaustaviti mnoge vrste raka. Može izliječiti dijabetes, bronhitis, artritis, reumu, osteoporozu, frakture kostiju, kile … Čičak je također u stanju izliječiti hepatitis C.

Čičak pomaže u liječenju tumora jetre, kao i ciroze jetre. Pomaže u snižavanju holesterola, liječi bubrege, uklanja bubrežne i žučne kamence.

Korijen čička sprečava gripu i normalizira temperaturu. Čaj od korijena čička i cvijeta lipe uspješno liječi prehladu i gripu.

Od osušenog i mljevenog korijena čička možete peći kruh i skuhati kašu, a od lišća ukusno varivo ili salatu.

 

Suha i zdrava mješavina kave može se napraviti od suhog čička, maslačka i korijena pirike.

Elena Fedorovna Zajceva savjetuje da se korijeni ovog korova uklanjaju rano u proljeće, ali mogu se uzimati i najesen, prirodno suše, zatim melju i koriste za kuhanje kaše, kafe i pravljenje hljeba.

Kako napraviti čaj od korijena

Elena preporučuje da uzmete kašiku sušenog i mljevenog korova jedne biljke i namočite je u 400 ml kipuće vode.

Pustite da čaj vri 10 minuta, a zatim sklonite s vatre. Ostavite čaj da odstoji dva sata i pijte po pola šolje tri puta dnevno, prije svakog obroka.

Ne miješajte korijenje. Pijte čaj od maslačka nedelju dana, zatim čaj od čička drugu nedelju, a zatim pijte čaj od pirike treću nedelju.

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

PODJELI TEKST NA DRUŠTVENE MREŽE
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Continue Reading

SLUŠAJ RADIO

  1. RBSM RADIO

ZAPRATI NAS NA FACEBOOK

Popularno

error: Content is protected !!