Connect with us

Zdravlje i Ljepota

Najbolji i najzdraviji jesenji plod u našem podneblju – ČAJ I PEKMEZ SU POSEBNO DOBRI.. (RECEPTI)

Published

on

Od divlje ruže (Rosa canina) u biljnoj medicini se najčešće koristi njen plod, odnosno šipak. Zbog visokog sadržaja vitamina C, šipak služi kao sredstvo za jačanje imuniteta…


Od davnina su poznate dobrobiti domaćeg i divljeg šipka, ali nova istraživanja potvrđuju iskustva da hibiskus pomaže kod visokog pritiska i drugih srčanih problema..

Hibiskus ima diuretska svojstva koja pomažu kod izlučivanja viška tečnosti iz organizma (koja utiče na povišen pritisak i oticanje), ali i ublažava zatvor pa se preporučuje i ljudima koji imaju problema s viškom kilograma.


Šipak, ili plod divlje ruže, se propisuju kao dodatno sredstvo tokom liječenja i oporavka, a jačaju i otpornost na infekcije, poput prehlade i gripa.

Pomoć kod probave i kamenca
Šipak sadrži i treslovine koje imaju sposobnost stezanja, što olakšava probleme s prolivom, posebno onim koji je izazvan groznicom. Pektini i organske kiseline iz šipka imaju diuretski efekat, a organske kiseline tjeraju izlučivanje probavnih sokova i tako ublažavaju gastritis.
Novija su istraživanja pokazala da bi šipak mogao da pomogne pri ublažavanju bolova i povećanju pokretljivosti zglobova zahvaćenih artritisom.

Čaj od šipka koristi se i kod upalnih procesa bubrega, posebno za spriječavanje novih oboljenja. Ljudi kod kojih lako dolazi do skupljanja pijeska i kamena u bubrezima ili bešici trebalo bi duže da piju čaj od šipka.
Zbog kiselkastog ukusa, šipkov čaj je ugodno osvježenje kod bolesti sa temperaturom. Sjemenke se u narodnoj medicini koriste kod kamena, bolesti bubrega i bešike, kao i reume. Marmelada od šipka zimi je dobar dodatni izvor vitamina C.

Vitamin C
Najviše vitamina C ima u zrelom šipku koji još nije omekšao i počeo da gubi svjetlocrvenu boju. Šipak je pored toga bogat izvor karotina i vitamina P. U šipku ima još i vitamina B1, B2, E i K. U košticama ima dosta vitamina E i vanilina, zbog čega koštice imaju prijatan miris.
Čaj od šipka zahvalan je jer je domaća biljka dostupna u našim krajevima, a uz dodatak meda, limuna i cimeta pretvara se u izvrstan napitak koji se može poslužiti i topao i hladan. Ipak, pripazite ako imate nizak pritisak ili problema sa zgrušavanjem krvi.

Berba šipka
Zreli šipak bere se od juna do septembra, zatim se suši i drobi na sitnije dijelove. Čaj od šipka nema nikakvih štetnih efekata pa ga možete piti i duže. Šipak osvježava cijelo tijelo, blago čisti jetru, ali i cijeli organizam, povoljno djeluje na rad srca.
Povoljno djeluje protiv slabokrvnosti i vraćanja snage ljudima koji su iscrpljeni, a zbog toga im pati i raspoloženje. U Rusiji čak za te tegobe preporučuju korijen šipka kao čaj. Ali kopanje korijena ove biljke je težak posao, dok se berba plodova (koji upravo dozrijevaju u našim šumama i livadama) može pretvoriti u ugodnu šetnju.

Recepti sa šipkom

Grip i prehlada
30 g šipka, 20 g cvijeta lipe, 20 g cvijeta bazge, 10 g pelina, 2,5 dl kipuće vode i 1 kašičica čajne mješavine preliti kipućom vodom. Pokriveno ostaviti da odstoji 10 minuta i procijediti. Čaj po želji zasladiti medom. Uzimati 2-3 puta na dan.

Domaći pekmez
Zreli i na suncu omekšani šipak očistiti od sjemenki i dlačica (nije nužno). Mesnati plod samljeti pa pomiješati sa jednakom količinom šećera i vode. Kada voda ispari i šipak omekša, propasirajte ga i ponovno zakuhajte dok se ne zgusne. Možete dodati po želji i malo limunovog soka.

Kamen u bubregu ili žučnoj kesi
Čaj od zdrobljenih sjemenki kuhamo pola sata, a zatim ostavimo da pokriven odstoji još jedan sat. Ugodnog je ukusa jer sjemenke sadrže vanilu. U narodnoj medicini koristi se kod kamena u bubregu i žučnoj kesi, bolesti bubrega i bešike kao i reume.

Mješavina za čišćenje krvi
Pomiješajte 20 g šipka, 10 g listova breze i 10 g pirike. Prilikom pripreme čaja kašičicu mješavine prelijte šoljicom kipuće vode, ostavite da pokriveno stoji 15 minuta i procijedite. Pijte tri šoljice čaja na dan.

Laksativ
Prelijte 1-2 kašičice šipka i 1/4 limuna sa korom sa 2,5 dl hladne vode. Zakuhajte i lagano kuhajte 5 minuta. Pokriveno ostavite da odstoji 5-10 minuta i procijedite. Topli ili hladni čaj pijte 2-3 puta na dan, prije jela.

Šipkovo vino
Za pripremu šipkovog vina potrebno je 3 kg ploda, 4 l prokuhane vode i 2 kg šećera. Plodovi šipka se operu, očiste od peteljki, po dužini razrežu i stave u posudu sa širokim otvorom. Iz vode i šećera pripremi se šećerna otopina.
Čim se izbistri, nalije se na plodove. Posuda se zatvori čepom za vrenje ili lanenom krpom pa se sadržaj prepusti vrenju na toplom mjestu. Nakon potpunog vrenja tako dobijeno vino se procijedi i napuni u flaše i čuva dobro začepljeno, najbolje u hladnom podrumu.

Liker od šipka
Potrebno vam je 250 g šipka, 250 g šećera i litra lozovače sa 45 posto alkohola. Šipak usitnite i stavite u teglu od 1,5 litar. Prelijte lozovačom, dodajte šećer pa ostavite da odstoji deset dana na toplom mjestu. Povremeno promućkajte. Procijedite i ulijte u flaše. Uzimajte oko 0,4 dl na dan, za jačanje imuniteta.

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

 

Zdravlje i Ljepota

PRITISKOM NA OVU TAČKU MOŽETE U TREN OKA SMANJITI PRITISAK! NAGLO SMANJUJE PRITISAK, NORMALIZUJE MNOGE STVARI

Published

on

Stanovnici nekih istočnih zemalja veruju da je gotovo svaki bol rezultat poremećaja u protoku energije u ljudskom telu. Piše Dnevni.rs

Na dlanu postoji tačka na koju možete da primenite pritisak za ublažavanje bolova. Prema njima, ova tačka pomaže u smanjenju krvnog pritiska i normalizaciji opšteg stanja osobe. Ne veruješ? Pogledaj!

TAČKA ZA ODPUŠTANJE BOLA

Ako se ne osećate dobro, osetite ovu tačku na jastučiću srednjeg prsta desne ili leve ruke.

Veoma je bolno. Pritisnite je oko 1 minut. Možete je pritisnuti hemijskom olovkom. Nakon toga osetićete olakšanje i vaša svest će se razbistriti.

Priča se da se ova metoda koristi i u vojnoj medicini kada čoveka treba brzo podići na noge. Možda se čini neverovatno, ali ovaj metod zaista deluje.

Podelite ove korisne informacije sa prijateljima!

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

AKO NE MOŽETE DA SPAVATE, BUDITE SE NOĆU.. POSTOJI REŠENJE: ČAJ OD BANANE

Published

on

Stalni osećaj umora, rasejanosti, depresije, čestih glavobolja, pa čak i vrtoglavice: sva ova stanja su me nemilosrdno proganjala. Ovo je neizbežno ako patite od nesanice… Piše Dnevno.rs

Nesanica može biti uzrokovana stalnim stresom i nervozom. Poremećaji spavanja primećuju se i kod ljudi poremećene dnevne rutine i kod onih koji često piju kafu, jaki čaj i alkohol.

Čaj od banane je moj omiljeni sedativ i hipnotik. Kalijum i magnezijum u banani pomažu opuštanju mišića i smirenju, pa sada lako zaspim uveče i budim kao preporođena! Uz to, ovako kuvana banana je neverovatno ukusna …

ČAJ OD BANANE

  • 1 banana
  • 200 ml vode
  • prstohvat cimeta

PRIPREMA

  1. Neka voda proključa. Dobro operite bananu, odsecite krajeve sa obe strane i stavite je u vodu.
  2. Kuvajte bananu u ključaloj vodi 10 minuta.
  3. Piće je gotovo! Za ukus dodajte prstohvat cimeta u čaj od banane.

Lep bonus: banana kuvana u kori može se malo posuti kakaom, cimetom i šećerom u prahu. Korisno je jesti takvu bananu noću da biste poboljšali funkcionisanje gastrointestinalnog trakta i stanje kože.

Podelite ovaj ukusni recept za prirodne tablete za spavanje sa prijateljima!

GLEDAJTE NOVU SERIJU DAR MAR – SVE EPIZODE NA NAŠEM SAJTU – KLIKNI OVDJE 

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

SVI ZNAMO DA JE NORMALAN PRITISAK 120/80. ALI, DA LI ZNATE ŠTA TAČNO ZNAČE CIFRE 120 I 80?

Published

on

Visok krvni pritisak je problem koji je poznat svakom trećem stanovniku naše planete. Vremenom ovo preti najtežim posledicama po zdravlje i život ljudi. Stoga je vredno razumeti ovo pitanje što je bolje moguće. A prilikom merenja pritiska takođe treba razumeti šta znači donji pritisak, a ne gledati samo gornju vrednost. Piše Dnevni.rs 

ŠTA ZNAČI DONJI PRITISAK?
Šta nam govori veći broj prilikom merenja pritiska, na primer 120/80? U ovom slučaju 120 je sistolni krvni pritisak, a 80 dijastolni pritisak. Šta je to i u čemu je razlika?

Sistolni pritisak je sila kojom se kiseonična krv potiskuje iz srca, pritiskajući zidove krvnih sudova i razilazeći se po celom telu. Dijastolni pritisak je sila kojom krv pritiska sudove u trenucima uslovnog odmora, kada je srce između otkucaja napunjeno krvlju.

Svi znaju da je velika prva vrednost (sistolni pritisak) najočigledniji znak budućih problema sa kardiovaskularnim sistemom (sve do srčanog i moždanog udara). Ali druga vrednost se posmatra ređe. I potpuno uzalud.

Nedavne studije o radu srca pokazuju da povećani nivo dijastolnog pritiska (iznad 80) povećava verovatnoću srčanog ili moždanog udara u narednih 8-10 godina na isti način kao i povećani sistolni pritisak.

Koliki je normalan pritisak?

Iako se dugo verovalo da je normalan krvni pritisak tačno 120/80, međutim, poslednjih godina kardiolozi ne smatraju ovaj pokazatelj idealnim. A ako je pritisak veći od 119/79, onda već govore o početku hipertenzije. Ako je tako, idealna vrednost bi trebala biti niža.

Ako se sistolni pritisak tokom godina neprekidno povećava, tada dijastolni pritisak raste na 50 godina, a zatim opada. Kada kažemo da je „pritisak skočio“, mislimo na prvi (gornji) indikator. Raste sa fizičkim naporima, emocionalnim previranjima ili pijenjem okrepljujućih pića.

Zašto problemi počinju sa godinama?

Sa zdravim i prohodnim krvnim sudovima, pritisak se održava na normalnom nivou. Ali čim kapilari s godinama postaju krutiji i uski, ima manje prostora za krv. Uz težak život, sa svakodnevnim stresom, krv pritiska zidove krvnih sudova više nego normalno. A na aparatu za merenje pritiska vidimo da niža vrednost (dijastolni pritisak) raste.

Retka povećanja krvnog pritiska koja su povezana sa anksioznošću ili fizičkim naporima smatraju se normalnim. Međutim, ako je visoka vrednost stabilna nekoliko dana ili čak nedelju dana, ovo je razlog za posetu lekaru. Ne budite neozbiljani, morate otići!

Veoma je loše kada se razlika između gornje i donje vrednosti smanjuje. A ako je npr. 120 – 80 = 40, onda manja razlika ne dozvoljava pumpi zvanoj „srce“ da radi punim kapacitetom. Kao rezultat, krv ne dolazi do udaljenih delova tela, što štetno deluje, na primer, na mozak.

Povećanje dijastolnog krvnog pritiska samo po sebi trenutno ne predstavlja veliki problem. Međutim, u budućnosti (za nekoliko godina), gornja vrednost će porasti takođe.

Zbog toga se mora nadgledati pritisak. A povišeni krvni pritisak, zajedno sa lošim zdravljem, signal je da u telu nije sve dobro. To znači da više pažnje treba posvetiti i fizičkom i intelektualnom zdravlju. Na kraju, puko uzimanje lekovi neće rešiti problem.

Možda ćete morati da revidirate svoju svakodnevnu ishranu kako biste je učinili zdravijom. Možda se isplati odreći se loših navika ili beskorisne hrane. Neće biti na odmet dodati fizičke vežbe koje pomažu u normalizaciji krvnog pritiska. Svi zajedno treba da daju dobar rezultat.

GLEDAJTE NOVU SERIJU DAR MAR – SVE EPIZODE NA NAŠEM SAJTU – KLIKNI OVDJE 

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Continue Reading

SLUŠAJ RADIO

  1. RBSM RADIO

Prati nas na Facebook

Popularno

Copyright © 2021 Radio Balkan Seher Mahala

error: Content is protected !!