Zanimljivost
KADA VAS OBUZMU NEGATIVNE MISLI URADITE OVE TRI STVARI
Depresija je sve češći problem, a anksioznost i negativne misli nisu ništa rijeđa pojava savremenog načina života. Ubrzan tempo nas tjera da radimo izvan naših granica mogućnosti, pa često zaboravljamo da povedemo računa o mentalnom zdravlju koje je veoma bitno.
Uzrok naše patnje su naše misli. Ono smo što mislimo, stoga se trebamo okrenuti mislima zbog kojih ćemo se osjećati dobro. Kada vas savladaju negativne misli, uvek se okrenite tehnici ruskog psihologa V. Ljermontova.
Metoda se sastoji od 3 koraka:
1. Usvojite novi način razmišljanja
Negativno razmišljanje je navika. Svaku naviku možemo promjeniti na jednostavan način. Dakle, negativno razmišljanje zamjeniti pozitivnim.
Kako? Kad god se jave negativne misli, poput:”Ja nisam dovoljno dobra. Neću uspjeti.”, zamjenite te misli pozitivnim:”Ja jesam dovoljno dobra. Ja ću uspjeti.”
2. Upitajte se da li je ta misao koja se mota po vašoj glavi blizu istine
Pogledajte sa svih strana, analizirate. Shvatite odakle potiče ta misao, da li vam je ona nametnuta ili ste sami došli do je.
Često tuđe kritike usvajamo i one postaju misli koje nas muče i dovode do anksioznih stanja. Dobro razmislite da li u tim mislima ima imalo istine ili je proizvod vaših strahova.
3. Pogledajte stvar iz druge perspektive
Naravno, iz pozitivne perspektive. Recimo, ako niste dobili željeni posao, zbog čega se trenutno osjećate neuspješno i kritikujete sebe, zastanite na tren i razmislite na ovaj način: Možda taj posao nije bio za vas. Možda ne biste bili sretni, ni ispunjeni na tom radnom mjestu, piše Stil.
Sve je stvar perspektive. Kako mislimo, tako ćemo i živjeti. Kada vas savladaju negativne misli prođite kroz ova 3 koraka i garantovano ćete se osjećati bolje.(RBSM-RADIO)
Zanimljivost
Policija OBJAVILA akciju “Vihor” na Novom Beogradu: Detalji pucnjave u Bloku 70 – ranjeni ODBIJA saradnju
Pripadnici IJ 92 i policajci iz PS Novi Beograd angažovani su na utvrđivanju svih okolnosti slučaja
Večeras oko 20.30 časova, došlo je do pucnjave kod Bloka 70 na Novom Beogradu, a u Urgentni centar je privatnim vozilom dovezen ranjeni muškarac D. P. star 39 godina.
Kako se saznaje, muškrac ima ranu na grudima koja je posledica upotrebe vatrenog oružja.
Pripadnici IJ 92 i policajci iz PS Novi Beograd angažovani su na utvrđivanju svih okolnosti slučaja i identifikaciji osobe koja je pucala iz vatrenog oružja.
Ranjeni muškarac, kako se saznaje, odbija saradnju sa policijom. Objavljena je akcija Vihor na području Novog Beograda.(RBSM-RADIO)
GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE
Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU
(RBSM-RADIO)
Zanimljivost
Srbin UHAPŠEN u Grčkoj po hrvatskoj poternici: Krenuo sa ženom i ćerkom na more, sud odlučuje o izručenju
Uhapšeni tvrdi da je bio vojni obveznik JNA, ali je negirao da je počinio bilo kakav zločin tokom akcija koje su dovele do pogibije civila
Grčka policija je privela je danas 59-godišnjeg Srbina za kojim je Hrvatska raspisala poternicu zbog navodnih ratnih zločina počinjenih 1991. godine.
Grčke vlasti su saopštile da je državljanin Srbije uhapšen nakon što je prešao granicu iz Severne Makedonije na putu ka letovalištu u severnoj Grčkoj, gde je pošao sa suprugom i ćerkom.
Uhapšeni tvrdi da je bio vojni obveznik JNA, ali je negirao da je počinio bilo kakav zločin tokom akcija koje su dovele do pogibije civila u hrvatskim mestima Voćinu i Zujati.
Privedeni muškarac odveden je u Solun gde će se pojaviti pred javnim tužiocem, a tročlano sudsko veće razmatraće potom zahtev za izručenje Hrvatskoj.(RBSM-RADIO)
GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE
Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU
(RBSM-RADIO)
Zanimljivost
Ostavili dete samo u kući, pa im se slošilo od prizora: Pratili TRAGOVE TEČNOSTI, bila je svuda (VIDEO)
Kada roditelji ostave decu samu kod kuće uglavnom se nadaju da će ih njihov dom dočekati u jednom komadu bez preterano uništenih stvari, posebno ako imaju decu tinejdžere koji će u tu kuću da dovedu druge tinejdžere.
Ipak, nada, iako poslednja umire, napustila je ove roditelje, koji su na Tiktok-u pokazali kako izgleda kada se malo dete uroti protiv vas, pa krečom uništi dobar deo kuće, ali i umaže se potpuno u njega, pa tako musavih nogica prohoda po kući.
Policija OBJAVILA akciju “Vihor” na Novom Beogradu: Detalji pucnjave u Bloku 70 – ranjeni ODBIJA saradnju
Devojku slomila užasna ISTINA o njenoj MAJCI: Taj muškarac ju je držao za zadnjicu u javnosti i ljubio
HOROR na Novom Beogradu: Desetorica muškaraca TUKLI i palili bakljom jednog mladića
Konobarica dobila 400 dolara bakšiša, a kad je otišla da se zahvali dočekalo je ogromno iznenađenje… (VIDEO)
Cijelo porodiIište je bilo u š0ku: Žena donijela na svijet nešto što sigurno niste vidjeIi do sad (Video)
Oženio je dok su bili studenti, OVO JE PRELEPA SUPRUGA Senada Bašića: IZNENADIĆETE SE kada vidite kako izgleda(FOTO)
-
Ludi Svijet3 days agoSVE ZBOG ŠVAJCARCA: Udala sam se za ujaka zbog para! Neću valjda ostati bez njegove penzije!
-
Zanimljivost4 days agoŠta se dešava u vašem tijelu kada ostavite cigarete: od 20 minuta do 15 godina
-
Sudbine3 days agoOTAC OTKRIO MRAČNU TAJNU: Nešto mu je smetalo kod budućeg zeta pa ga počeo istraživati!
-
Zanimljivost3 days agoDečak (9) prao očeva kola i pronašao ispod sedišta POLA MILIONA dinara: Usledilo je još veće iznenađenje…
-
Sudbine3 days agoPitao prijatelja može li da sahrani psa u njegovom dvorištu: Pet dana kasnije, otkrivena je užasna istina!
-
Sudbine3 days agoJEDVA GA SPASILI: Mislili da beba ima upalu uha, ali kad su vidjeli boju tijela, čuli su gorku istinu!
-
Lepša sam od tebe5 days agoLepša sam od tebe 3 Epizoda sa prevodom (VIDEO)
-
Sudbine3 days agoPronašao na očevom grobu novčić i staru kapu: Uveče mu pozlilo kad je otkrio tajnu staru 30 godina!