Connect with us

Zdravlje i Ljepota

Dođu 3 dana pred smrt i pitaju “Doktore, kako da živim zdravo?”: Doktor Solaković ruši sve tabue o zdravom životu, OVE SAVJETE MORATE PROČITATI

Published

on

Doktor Emir Solaković je opšti i kardiovaskularni hirurg, redovni je profesor Medicinskog fakulteta u Sarajevu i nekada šef Vaskularne klinike Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu. Specijalizaciju iz oblasti opšte i vaskularne hirurgije završio je u Sarajevu, a specijalizaciju iz kardiohirurgije u Njemačkoj.

sokolovic

Ovog puta pričao je o načinu života i šta je to zapravo zdrav život.

“Kad god kod mene dođu stranci, prva stvar koju traže je soba za pušenje. I on puši jednu za drugom, jede pitu i tako dva-tri dana. Ali se onda vrati u svoju zemlju i drugačiji sistem, dakle nije mu to način života”, započinje doktor Solaković.

Potom je objasnio zašto su male šanse da narod kod nas bude zdrav.

“Na našem fakultetu mi samo dva sata učimo o zdravom životu i ta dva sata je dosadno, da ne može biti dosadnije. Šta vrijedi da dođe pacijent kod doktora, kad taj doktor ne zna šta da mu kaže. Na televiziji su razne reklame, prođeš gradom svuda samo ćevapi, nigdje recimo ribe nema. Naš narod nema teoretsku šansu da bude zdrav i onda tri dana pred smrt i pitaju “Kako bih ja mogao zdravo da živim?”, ja im onda kažem “Najbolje se posipaj pijeskom i navikavaj na zemlju”, dodaje Solaković.On je inače ranije u jednom intervjuu za N1

izjavio kako su doktori na televizijama dosadni i da ih obično zovu samo na Svjetski dan zdravlja, a sa druge strane nastupaju razni ljudi iz alternativne medicine koji su ljudima zanimljivi.

“Dovedete čovjeka koji stavlja ovčija crijeva oko vrata, on je interesantan. To je interesantno. Dovedete onda čovjeka sa diplomom, a mali broj njih će vam pričati sve. Dovedemo onda ljekare i alternativnu medicinu zajedno, pa vidite da alternativna medicina viče i galami, ljekar se povuče, savije rep i ode”, dodaje Solaković.

On se osvrnuo na situaciju u regionu, navodeći da je u Sarajevu sve nezdravo od hrane.”Nemate šansu da znate šta je zdravo. Država vam neće reći da imamo problem. Neće vam reći, narode treba vam toliko bjelančevina, toliko masti… Građani nemaju šansu da znaju, gledaju reklame, u radnjama je isto. Kad je Svjetski dan pritiska, svi kod Katedrale mjere pritisak. I političari, slikaju se. Mi teoretsku šansu nemamo da znamo šta je zdravlje i šta nam treba”, istakao je Solaković.

Stres je takođe veliki problem u društvu, a doktor Solaković ima prijedlog rešenja.

“Neko vam planinari po mozgu, šef, žena, djeca. Dođete kući, morate imati mir, a i tamo stres. Mašina tandrče. Pozitivan je stres kada vas Zvonko iz režije maltretira, ali pozitivno. Taj stres vam treba. Kući vam ne treba. Tamo vam treba odmor. Pod stresom se može stalno biti, možete dobiti infarkt, moždani udar”.

Kako to liječiti, spriječiti?

“Ne palim televiziju. Ne koristim internet. To je gubljenje vremena. Moj mobilni je iz muzeja. Nazovem, čujem se. Tehnika je stresogena. Upalite TV, depresivno. Kuhaju, peru, glume. Ja sam depresivan kada dođem u situaciju Čović – Izetbegović – Dodik. Moram biti depresivan. Družim se samo sa pozitivnim ljudima, kada vidim da je Hamin nos spušten – odem od njega odmah”.

Solaković savjetuje da se družite sa pozitivnim ljudima, i da ne idete ulicama kuda hodaju ljudi sa “spuštenim nosom”.

“Mi ljude koji su pozitivni ostavljamo duže u bolnici, ostavljamo ih duže da i nama bude bolje. One druge sa koncima pošaljemo kući, da ne šire depresiju. Ako si depresivan, budi depresivan sebi i majci svojoj, nemoj meni”.

Savjet?

“Čuvajte zdravlje i štedite novac. Bolje vam je malo kašljucati, a imati para. Sigurniji ste kada imate novca. Ostavljate ga sa strane, šta ćete od kokuza u Bosni? Razboljećete se odmah. Želim vam svima da budete zdravi”, poručio je Solaković povodom Međunarodnog dana zdravlja.

GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE 

www.rbsm-serije.com

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

PODJELI TEKST NA DRUŠTVENE MREŽE
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Zdravlje i Ljepota

GLUTEN I ŠTITNJAČA: 10 znakova da vam smeta gluten! Obratite pažnju dok nije kasno

Published

on

Pošto se većina problema nedovoljnog lučenja hormona štitne žlijezde nalazi negdje na spektru autoimunih oboljenja, potrebno je shvatiti što izaziva imunološki sustav da “napada” štitnu žlijezdu. Ono što se događa slučaj je zamjene identiteta, a gluten jedan od glavnih krivaca.

Hormoni su regulatori vašeg tijela koji određuju funkciju svake stanice. Bilo koji hormon, da bi bio korišten u organizmu, mora biti vezan za njegov odgovarajući receptor koji se nalazi na staničnim membranama. Primjera radi, receptor štitne žlijezde može “otključati” samo hormon štitne žlijezde i ništa drugo.

Štitna žlijezda: kraljica svih hormona

Postoje samo dvije vrste receptora koji se mogu naći u svakoj stanici vašeg organizma, receptor štitne žlijezde i receptor D vitamina. Jednostavno rečeno, svaka stanica vašeg tijela ovisi o štitnoj žlijezdi, a ona utječe na vaše zdravlje na mnogobrojne načine. Ukoliko hormoni štitne žlijezde ne funkcioniraju na optimalnoj razini, tada ni ostatak tijela neće funkcionirati na određenoj razini.

Preko 250 milijuna ljudi širom svijeta pati od hipotireoze odnosno nedovoljnog lučenja hormona štitne žlijezde, a jedna od osam žena susrest će se s problemima štitne žlijezde u nekom razdoblju života.

Gluten i štitna žlijezda

Pošto se većina problema nedovoljnog lučenja hormona štitne žlijezde nalazi negdje na spektru autoimunih oboljenja, potrebno je shvatiti što izaziva imunološki sustav da “napada” štitnu žlijezdu. Ono što se događa slučaj je zamjene identiteta, a gluten jedan od glavnih krivaca.

Kada gluten, protein koji se nalazi u pšenici i ostalim žitaricama, prođe kroz sluznicu crijeva i uđe u krvotok, vaš imunološki sustav će označiti strano tijelo (gluten) antitijelima za uništavanje. Problem je u tome što vaš imunološki sustav može štitnu žlijezdu zamijeniti za gluten uslijed čega ona može biti pod “napadom”.

Netolerancija na gluten

Većina ljudi kada govori o netoleranciji na gluten misli na celijakiju, ali to je samo jedna od manifestacija netolerancije na gluten. Istraživanja pokazuju da samo oko 10% osoba s celijakijom imaju simptome netolerancije na gluten. Približno svaka dvadeseta osoba na svijetu ima necelijačnu netoleranciju na gluten.

Iako većina osoba s autoimunim oboljenjima izbjegava gluten nekoliko tjedana i nakon toga odustaje (jer nisu sigurni je li ovaj protein uzrok njihovih problema), istraživanja pokazuju da je potrebno i do šest mjeseci kako bi se organizam oporavio od upalnog odgovora.

10 znakova da vam smeta gluten

-Probavne smetnje, kao što su plinovi, nadutost, proljev pa čak i zatvor (najizraženiji je kod djece nakon konzumiranja glutena)
-Keratoza pilaris (poznata i pod nazivom “pileća koža”) na rukama
-Zamor ili umor nakon unošenja obroka koji sadrži gluten
-Dijagnoza autoimunog oboljenja, kao što su Hašimotov tiroiditis, reumatoidni artritis, lupus, psorijaza, ulcerozni kolitis, skeloderma ili multipla skleroza
-Neurološki simptomi, kao što su vrtoglavica ili osjećaj da nemate ravnotežu
-Hormonska neravnoteža
-Migrenske glavobolje
-Dijagnoza kroničnog umora ili fibromijaglije
-Upale, otok ili bol u zglobovima (prstima, koljenima, kukovima)
-Problemi s raspoloženjem, kao što su anksioznost, depresija i promjene.

 

GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE 

www.rbsm-serije.com

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

PODJELI TEKST NA DRUŠTVENE MREŽE
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

Ovo su SIMPTOMI da ste vjerovatno imali tihi MOŽDANI UDAR i da vas uskoro čeka i drugi!

Published

on

Sigurno ste mislili da moždani udar pogađa samo stare ljude, ali svaki doktor kaže da ovo može da se desi bilo kome. Evo šta treba da znate o ranim znacima, čak i kada ste mladi.

1. Oštećen, zamagljen ili gubitak vida

Početak moždanog udara može da izazove slabljenje vida na jedno ili oba oka. 44% ljudi koji su doživjeli udar su rekli da je gubitak vida snažan simptom.

2. Iznenadna glavobolja i vrtoglavica

Prema riječima Dejvida Njumana sa univerziteta za neurologiju, vrtoglavica je snažan znak za moždani udar kod žena mlađim od 45 godina. Ako osjetite ovo potražite medicinsku pomoć.

3. Nepovezan jezik

Najraniji znak moždanog udara je kada počnete da govorite nepovezano. U početku su to male zablude oko doba dana ili vremena. Možete početi da govorite kao u delirijumu i izgubiti sposobnost da govorite, što dovodi do konfuzije.

4. Iznenadno slabljenje udova

Iznenadan osjećaj slabljenja ili mlitavosti ruke ili noge može biti jak znak za moždani udar. Ovo može dovesti do paralize ili kolabiranja. U većini slučajeva je paraliza povezana sa mozgom koji pati od moždanog udara. Najbolje je da ispružite ruke sa dlanovima na gore 10 sekundi i ako vam jedna ruka padne, onda će se pokazati znak za slabljenje mišića.

5. Bol na jednoj strani lica

Bol nije čest simptom moždanog udara, međutim, ako osjetite iznenadnu bol u udovima ili posebno na jednoj strani lica, onda je znak očigledan.

6. Glavobolje i migrene

Oštra glavobolja je čest pokazatelj za moždani udar. Studije su pokazale da među 588 volontera koji su osjetili oštru glavobolju sa moždanim udarom su u većini bili mladi sa migrenama. Takođe je pokazano da ovo češće pogađa žene nego muškarce. Ako osjetite ovakav simptom, potrebno je da odradite magnetnu rezonantnu tomografiju.

7. Slabljenje lica

Ako vam je lice polu-paralizovano, ovo je ekstreman pokazatelj da možete imati moždani udar.

8. Iscrpljenost

Studije su takođe pokazale da među pogođenim ljudima, žene više pokazuju znake umora, konfuzije, dezorijentacije i iscrpljenosti. Još jedan pokazatelj moždanog udara.

9. Štucanje

Ovaj znak upozorenja utiče uglavnom na žene i može dovesti do naglog konstantnog štucanja. To je zbog moždanog udara koji napada centar za disanje u mozgu.

10. Nedostatak vazduha i podrhtavanje

Kada vas napadne moždani udar, možete osjetiti iznenadan gubitak vazduha i otežano disanje. Ovo ukazuje na srčanu aritmiju zbog nedostatka kiseonika. Iako je pretežno kod žena, ovo je još jedan pokazatelj koji ne treba ignorisati. Kako biste izbjegli udar, važno je da vodite zdrav život, da se redovno bavite aktivnostima i da se odmarajte se.

GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE 

www.rbsm-serije.com

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

PODJELI TEKST NA DRUŠTVENE MREŽE
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

OSJEĆATE LI TRNCE U RUKAMA, to je znak za uzbunu: Odmah se javite doktoru, jer možda da bolujete od ove bolesti

Published

on

OSJEĆATE LI TRNCE U RUKAMA, to je znak za uzbunu: Odmah se javite doktoru, jer možda da bolujete od ove bolesti

Osjetite li obamrlost, jednostavno “probudite” ruku ili nogu tako što ćete zauzeti ugodniju poziciju.

 

 

Trnjenje ruku u vidu bockanja, peckanja, mravinjanja ili utrnulosti u medicini je poznato kao parestezija i može zahvatiti dlanove, nadlanice i prste, a smatra se normalnim ukoliko ne traje duže od nekoliko minuta.

 

 

U zavisnosti od uzroka, gubitak osećaja u rukama može biti kratkotrajan,često se javlja i trnjenje ruku noću što se dešava prilikom spavanja na ruci sa savijenim laktom ili zglobom, ali ponekad nastaje naglo i razvija se postepeno.

 

Ukoliko se utrnulost ruku ne povuče ni poslije nekoliko sati, ili čak postane hronična, neophodno je obratiti se lekaru, jer može ukazivati na neko ozbiljnije oboljenje i dovesti do trajnog gubitka osećaja u šakama i prstima.

 

TRNJENJE PRSTIJU NA RUKAMA UZROCI

 

Nervi prenose signale iz različitih dijelova tijela do mozga i obrnuto, a trnjenje ruku se najčešće povezuje s njihovim oštećenjem. Smanjen dotok krvi, bilo koja vrsta pritiska ili uklještenje živaca izazivaju utrnulost u određenom dijelu tijela, čiji su uzroci mnogobrojni – loša cirkulacija,životno doba te određene bolesti.

 

Već pri prvoj manifestaciji simptoma potrebno je utvrditi da li su u pitanju funkcionalne ili organske promjene te da li je riječ o prolaznom simptomu u stanju povišene nervne napetosti.

 

TRNJENJE RUKU DRUGI UZROCI

Za trnjenje ruku,šake i prstiju uzročnik može biti i dijabetička neuropatija (oštećenja perifernih nerava usled dijabetesa), od koje pati čak dvije trećine oboljelih. Ukoliko ne stavi pod kontrolu, može izazvati vaskularna oštećenja koja ponekad zahtijevaju amputaciju.

 

Trnjenje u rukama mogu izazvati i migrena,artritis, multipla skleroza, radikulopatija (išijas), autoimune bolesti, infekcije, izloženost zračenju, određenim hemikalijama i teškim metalima, prekomerno konzumiranje alkohola i pušenje cigareta, promrzline, ujedi životinja i insekata, trovanje morskim plodovima i upotreba pojedinih lijekova.

 

Za ovaj sindrom najodgovorniji su teška fizička aktivnost, ponavljanje određenih pokreta ili radnji na nivou zgloba (obično kod daktilografa ili Ijudi koji dugo rade za računarom), kao i trudnoća i hormonski poremećaji.

 

TRNJENJE RUKU I CERVIKALNA SPONDILOZA

 

Cervikalna spondiloza degenerativno je oboljenje vratne kičme, a proces propadanja zahvata pršljenove, medupršljenske diskove, ligamente i zglobove.

 

Degenerativne promene posledica su starenja (nastaju u četrdesetim godinama i češce su kod muškaraca), nepravilnog držanja tela, određenih medicinskih i hormonskih poremećaja, kao što su dijabetes, osteoporoza, ostopenija i tumor kostiju. Uklještenje cervikalnih nerava praćeno je ograničenom pokretljivošću gornjih ekstremiteta, ukočenost, bol i trnjenje ruku i prstiju.

 

REJNOOV SINDROM I TRNJENJE PRSTIJU NA RUKAMA

 

Ovaj sindrom podrazumijeva oboljenje krvnih sudova, a nastaje uslijed grčeva i blokade protoka krvi u prstima. Između 3% i 20% odrasle populacije pati od Rejnoovog sindroma, koji uglavnom pogađa žene.

 

Često trnjenje ruku i osjećaj hladnoće u prstima, čak i kada je spoljašnja tempertura prijatna, može ukazivati na Rejnoov sindrom.

 

LOŠA CIRKULACIJA I UTRNULOST RUKU

 

Potpuna blokada ili nedovoljan priliv krvi u ruke i prste izaziva trnjenje ruku i osjećaj ukočenosti. U slučajevima težih oblika aritmije, srce nije u stanju da napumpa dovoljno krvi, što narušava njen dotok u vitalne organe kao što su mozak i ekstremiteti, što za posljedicu ima ishemiju (suženje krvnih sudova) i odumi*anje tkiva.

 

 

TRNJENJE RUKU I MOŽDANI UDAR

 

Iznenadan prekid dotoka krvi u dijelove mozga koji kontrolišu motorne aktivnosti ruku takođe može izazvati trnjenje prstiju na rukama.

 

Prvi simptomi moždanog udara u javljaju se u vidu blažih ishemičkih promena kao sto su golicanje i trnjenje u rukama, a ukoliko se ne reaguje na vrijeme, može doći do potpunog gubitka pokretljivosti ruke.

 

NEDOSTATAK VITAMINA I MINERALA

 

Trnjenje ruku i prstiju ponekad je posljedica nedostatka hranljivih materija – kalcijuma (hipokalcemija), magnezijuma, cinka te vitamina D i B12.

 

TRNJENJE RUKU – KAKO SE POSTAVLJA DIJAGNOZA

 

Za postavljanje dijagnoze često je dovoljan detaljan neurološki pregled, no ukoliko se posumnja na određenu bolest, sprovode se radiološko snimanje, kompjuterska tomografija (CT), magnetna rezonanca ili elektromioneurografija (EMNG).

 

Testovima krvi utvrđuje se postojanje toksina ili infekcija koji pogađaju nervni sistem. Pregledom se otkrivaju poremećaji u nervnom sistemu, bilo da se radi o centralnim (na nivou mozga) ili perifernim oštećenjima nerava.

 

TRNU MI RUKE – KOJA JE NAJBOLJA TERAPIJA ?

 

Pristup liječenju zavisi od uzroka problema i ponekad zahteva angažovanje čitavog tima lekara specijalista: neurologa, radiologa, fizijatra, endokrinologa,ortopeda, kardiologa, reumatologa…Za trnjenje ruku često se primenjuju fizikalna terapija,masaža tela, lekovi, a po potrebi i hirurške intervencije.

 

Ukoliko je trnjenje prstiju na rukama povezano s dijabetesom, neophodno je redovno kontrolisanje nivoa šećera u krvi, dok se nedostatak vitamina i minerala nadoknađuje odgovarajućim suplementima.

 

Ishrana bogata vlaknima i antioksidansima snižava holesterol i podstiče cirkulaciju, što olakšava tegobe. Joga i meditacija takođe povoljno deluju na nerve, a kada je trnjenje ruku izazvano određenim lekovima, potrebno ih je, u dogovoru s lekarom, zameniti ili prestati s njihovom upotrebom.

 

Stopala, šake, ruke i noge dijelovi su tijela koji najčešće “um*tve“, posebno noću kada spavamo. No, zašto se to događa?

 

Taj čudan osjećaj je zapravo posve normalna reakcija tijela, kažu stručnjaci. Radi se o tome da živci signaliziraju da morate promijeniti neudoban položaj.

 

“Pritisak izlaže živce stresu”, rekla je njemačka neurologinja Katrin Hahn iz bolnice Charite.

 

Ako ste zdravi, utrnulost vas ne treba brinuti. Upravo suprotno, to je znak da su vaše vitalne funkcije u savršenom redu, dodala je.

 

Ono također ima preventivnu ulogu, jer vas podsjeća da se vratite u udoban položaj. “Kada živac ne bi poslao taj signal, moglo bi doći do trajnog oštećenja”, kaže Hahn.

 

Osjetite li obamrlost, jednostavno “probudite” ruku ili nogu tako što ćete zauzeti ugodniju poziciju. Ne trebate ih tresti, povratak u normalan položaj bit će sasvim dovoljan.

 

Ako je živac odsjećen tek privremeno, ne brinite, kaže Hahn. “Osjet u ruci ili nozi vraća se vrlo brzo, najčešće u roku par minuta”, dodala je.

 

Doktoru bi trebali otići i ako nema nekog očitog razloga za utrnulost ili obamrlost udova, upozoravaju stručnjaci.(RBSM-RADIO)

GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE 

www.rbsm-serije.com

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

GLEDAJTE NAJGLEDANIJU TURSKU SERIJU  KLIKNI OVDJE 

PODJELI TEKST NA DRUŠTVENE MREŽE
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Continue Reading

SLUŠAJ RADIO

  1. RBSM RADIO

ZAPRATI NAS NA FACEBOOK

December 2021
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Popularno

Copyright © 2021 Radio Balkan Seher Mahala

error: Content is protected !!