Connect with us

Zdravlje i Ljepota

DA LI VAM SE TIJELO IZNENADA TRZNE KAD UHVATITE PRVI SAN? Evo šta je u pitanju

Published

on

Da li vam se nekada dogodilo da se vaše tijelo iznenada trzne u trenutku kad taman hvatate prvi san?

Ne brinite, ovo je uobičajena pojava, a naučnici su konačno ustanovili o čemu se radi.

Ponekad se možete osjećati kao da padate s velike visine. Ljudi posvuda su na različite načine pokušali objasniti taj osjećaj. Svi smo to doživjeli na drugačiji način, ali konačni rezultat je da ćete završiti buđenjem iz svog stanja mirovanja.

Prije svega, stručnjaci vjeruju da postoje neki vanjski uzroci koji mogu povećati vjerojatnoću za trzanje, kao što su kofein i duhan. Preporučeno je da ne pijemo kafu nekoliko sati pred odlazak u krevet jer bi time mogli povećati svoje šanse za podlijeganje pojavi.

Neki stimulansi kao što su adderall ili Ritalin mogu imati sličan efekat. Nedostatak sna također je okidač. Trzanje se obično događa kada neko zaspe prebrzo od iscrpljenosti.

U prvim fazama sna, vaši otkucaji srca i disanje usporava brzo. Ponekad, kada je neko stvarno iscrpljen, mozak nastavlja kroz ove faze sna prebrzo i to ga zbunjuje. Tada tijelo brzo reaguje sa hemikalija koje uzrokuju da se probudite sa trzajem.

BONUS SAVJET: RECITE ZBOGOM NESANICI: Evo kako da zaspete za 1 MINUTU, PROVJERENO DJELUJE!

Alina Gonzales na internetu je podijelila metodu koja joj je pomogla da zaspe brzo, a tajna je u metodi disanja “4-7-8”.

Alina je ovaj savjet dobila od žene koja već dugo sprovodi seanse meditacije i posjeduje licencu za obavljanje zdravstvene prakse.

Trebate uraditi sljedeće:

Smjestite se u ležeći položaj, tako da vam bude udobno i toplo.

1. Zatvorite oči i duboko udahnite vazduh kroz nos. Udisaj punim plućima treba da traje pune 4 sekunde.

2. Nakon toga zadržite vazduh, odnosno dah u plućima, punih 7 sekundi.

3. Nakon toga počnite lagano da ispuštate vazduh iz pluća kroz usta u trajanju punih 8 sekundi.

4. Zatim ponovite cijelu proceduru 4-7-8.

Dok ovo radite možete brojati sekunde u sebi i pratiti postupke disanja.

Ova vježba će usporiti vaš srčani ritam i smiriti vas, a vi ćete zaspati u kratko vrijeme.

BONUS VIDEO: NOVA TURSKA hit SERIJA LJEPŠA SAM OD TEBE na LINKU ISPOD 2022

https://rbsm-serije.com/index.php/2022/06/09/lepsa-sam-od-tebe-1-epizoda-sa-prevodom-video/

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Pin on Pinterest

Pinterest

Tweet about this on Twitter

Twitter

Share on LinkedIn

Linkedin

Zdravlje i Ljepota

OD ove OPAKE BOLESTI godišnje KOD nas UMRE 50. 000 LJUDI – Glavni KRIVAC je TUGA: Doktor OTKRIVA kako kobno UTIČE na naše TELO

Published

on

Kardiovaskularne bolesti odnose najviše života u našoj zemlji, pored malignih. Svake godinu bitku sa zdravstvenim problemima ove vrste izgubi oko 50.000 ljudi, što je alarmantno stanje! Zato je veoma važno kako birnemo u srcu, jednom od naših najvažnijih vitalnh organa. Kardiolog prof. Nebojša Tasić otkriva šta je to što mu godi, posebno naglašavajući da su emocije ključan faktor.

– Malo pazimo na naše srce, a najviše mu štetimo time što ne razmišljamo kako živimo. Njemu najviše godi osmeh, ljubav, zdrava hrana, fizička aktivnost. Svako od nas ima odgovornost prema sebi, a onda prema drugima”, rekao je doktor.

Srce
foto: Shuterstock

Dobro je već poznato da je stres glavni pokretač svih oboljenja, ali jednako važna su i osećanja.

– Sve emocije jako utiču na naše srce, od lepih do ružnih, a stres je glavni okidač mnogih bolesti. U telu se nalazi čitav splet nerava koji potiču iz mozga i kičmene moždine koji su povezani direktno sa srcem i koji mogu u stanjima uzbuđenja da ubrzaju njegov rad, kao i da povise krvni pritisak. Ali, ne samo emocije, već i ostali uticaji, poput izlaganja niskim i visokim temperaturama mogu da utiču na rad srca – obajsnio je dr Tasić.

Portret, Devojka, Žena, Lice, Pege, Depresija, Razmišljanje, Tuga
foto: Shutterstock

Naglasio je da srce može da plače i da bude tužno. Štaviše, tuga i bes se najviše odražavaju na njega, pa može doći do:

  • artimije,
  • nepravilnog rada i
  • povišenog krvnog pritiska.

– Takođe i čitav niz hormona koji se luče u organizmu utiču na rad srca i krvnih sudova, kao što su kortizol ili adrenalin, ali jedno je poznato – da srce i te kako pati kada smo tužni ili besni. I bilo je slučajeva kada su ljudi umirali od tuge – upozorava kardiolog.

Otvaranje savetovališta a tugu, bol i sreću

Doktor Nebojša Tasić najavio je i otvaranje savetovališta za tugu, bol i sreću na Institutu za kardiovaskularnih bolesti u saradnji sa stručnjacima iz Specijalne Psihijatrijske bolnice Dr. Laza Lazarević.

– Nikada ne uzimaJte lekove na svoju ruku, jer može da se pretera sa njima. Za sve nedoumice posetite lekara, ni jedan simptom ne zanemarujte – zaključio je ovaj stručnjak.

BONUS VIDEO: NOVA TURSKA hit  SERIJA  IZMEĐU SVETA I MENE na LINKU ISPOD 2022

https://rbsm-serije.com/index.php/category/izmedu-sveta-i-mene/

Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

BABA VANGIN provereni RECEPT ZA bolove u ŽELUCU – Ne mučite se više PROBAJTE OVO i biće VAM LAKŠE

Published

on

Bol u želucu (recept 1): Pripremite čaj od bosiljka, kamilice i zelene nane. U 600 mililitara vode stavite supenu kašiku čaja da provri tri minuta. Pijte po jednu malu šoljicu posle jela.

Bolovi u želucu (recept 2): Žvačite svaki dan list crvene deteline tako da progutate samo sok nikako list.

 

Evo još nekih korisnih recepata NAŠIH NENA

Ako vam je nos zapušen i loše dišete – uzmite čen belog luka, stavite ga u vodu i nakon sat vremena ukapajte nekoliko kapi belog luka u nosnice.

Što je čovek stariji, luk je za njega važniji.

Curenje nosa, kašalj, glavobolja – pomešajte crni luk i med i jedite tri puta dnevno.

Za prevenciju prehlade, beli luk ispržite na malo ulja i to mažite na hleb i jedite.

Prvi znaci prehlade se leče tako što noge potopite u vrelu vodu sa morskom solju.

Artroza i grčevi u nogama se leče dubokim čizmama. Tokom zime i proleće nosite tople čizme do kolena i ne bojte se ovih bolesti.

Artritis, giht i skleroza – jedite lubenicu što više.

Išijas – zagrejte ciglu pa stavite pored noge u kojoj osećate išijas. Zagrevajte nogu što češće.

Ako imate gljivice na nogama – prošetajte bosi po rosnoj travi.

Neka vam večera bude kriška sira – i karijesa neće biti.

Jedna jabuka dnevno i nema problema sa holesterolom.

Od zubobolje do onkologije: 15 bolesti kod kojih pomaže beli luk! (RECEPT)

Mladi beli luk je spas za krvne sudove.

Malariju ne može da dobije osoba koja spava sa pelinom pored glave.

Hemoroidi prolaze bez krvarenja, ako pijete sok od šargarepe.

Propolis pomešan sa rakijom leči zbobolju.

U slučaju opstipacije pijte rasol.

Istrljajte pola limuna na stopalo, zatim namažite mast i ispucale pete biće prošlost.

Sok od cvekle leči kamen u žuči, čisti jetru.

Svako jutro pijte pomalo jabukovog sirćeta i nećete imati proširene vene.

Sok od krastavca i šargarepe čisti i neguje svako lice.

Jedan čen svakog dana štiti od svih virusa.

Grip se leči čajem od lipe.

Limun, med i beli luk leče bronhitis.

Za jako i zdravo telo, svaki dan pijte sok od šargarepe, cvekle i jabuke.

Očistite staračke pege sa sokom od belog luka i aloje.

Prokuvajte cela zdrna ovasa sa malo mleka, pa pijte i izlečite astmu.

Vodu pijte pre jela kako biste bili dugo mladi.

Da biste bili jaki i zdravi, umesto lekova jedite kašičicu meda.

Krećite se zimi isto kao i leti i bićete zdravi i veseli!

BONUS VIDEO: NOVA TURSKA hit SERIJA LJEPŠA SAM OD TEBE na LINKU ISPOD 2022

https://rbsm-serije.com/index.php/2022/06/09/lepsa-sam-od-tebe-1-epizoda-sa-prevodom-video/

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Pin on Pinterest

Pinterest

Tweet about this on Twitter

Twitter

Share on LinkedIn

Linkedin

Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

BABA VANGIN POZNATI recept ZA BOLOVE U LEĐIMA – Probajte OVO i više NEĆETE IMATI TEGOBA

Published

on

Bolovi u leđima: Namažite leđa medom, tako da tokom masaže kožu povlačite prema gore.

Bolovi u leđima: Napravite domaći “flaster” protiv bolova – potrebna su dva belanceta, jedna mala kašika naribanog domaćeg sapuna i jedno pakovanje usitnjenog belog tamjana. Smesu nanesite na vunenu tkaninu, umotajte oko leđa i držite dok flaster ne otpadne (jedan do dva dana).

 

Evo još nekih korisnih recepata NAŠIH NENA

Ako vam je nos zapušen i loše dišete – uzmite čen belog luka, stavite ga u vodu i nakon sat vremena ukapajte nekoliko kapi belog luka u nosnice.

Što je čovek stariji, luk je za njega važniji.

Curenje nosa, kašalj, glavobolja – pomešajte crni luk i med i jedite tri puta dnevno.

Za prevenciju prehlade, beli luk ispržite na malo ulja i to mažite na hleb i jedite.

Prvi znaci prehlade se leče tako što noge potopite u vrelu vodu sa morskom solju.

Artroza i grčevi u nogama se leče dubokim čizmama. Tokom zime i proleće nosite tople čizme do kolena i ne bojte se ovih bolesti.

Artritis, giht i skleroza – jedite lubenicu što više.

Išijas – zagrejte ciglu pa stavite pored noge u kojoj osećate išijas. Zagrevajte nogu što češće.

Ako imate gljivice na nogama – prošetajte bosi po rosnoj travi.

Neka vam večera bude kriška sira – i karijesa neće biti.

Jedna jabuka dnevno i nema problema sa holesterolom.

Od zubobolje do onkologije: 15 bolesti kod kojih pomaže beli luk! (RECEPT)

Mladi beli luk je spas za krvne sudove.

Malariju ne može da dobije osoba koja spava sa pelinom pored glave.

Hemoroidi prolaze bez krvarenja, ako pijete sok od šargarepe.

Propolis pomešan sa rakijom leči zbobolju.

U slučaju opstipacije pijte rasol.

Istrljajte pola limuna na stopalo, zatim namažite mast i ispucale pete biće prošlost.

Sok od cvekle leči kamen u žuči, čisti jetru.

Svako jutro pijte pomalo jabukovog sirćeta i nećete imati proširene vene.

Sok od krastavca i šargarepe čisti i neguje svako lice.

Jedan čen svakog dana štiti od svih virusa.

Grip se leči čajem od lipe.

Limun, med i beli luk leče bronhitis.

Za jako i zdravo telo, svaki dan pijte sok od šargarepe, cvekle i jabuke.

Očistite staračke pege sa sokom od belog luka i aloje.

Prokuvajte cela zdrna ovasa sa malo mleka, pa pijte i izlečite astmu.

Vodu pijte pre jela kako biste bili dugo mladi.

Da biste bili jaki i zdravi, umesto lekova jedite kašičicu meda.

Krećite se zimi isto kao i leti i bićete zdravi i veseli!

BONUS VIDEO: NOVA TURSKA hit SERIJA LJEPŠA SAM OD TEBE na LINKU ISPOD 2022

https://rbsm-serije.com/index.php/2022/06/09/lepsa-sam-od-tebe-1-epizoda-sa-prevodom-video/

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Pin on Pinterest

Pinterest

Tweet about this on Twitter

Twitter

Share on LinkedIn

Linkedin

Continue Reading

SLUŠAJ RADIO

  1. RBSM RADIO

October 2022
M T W T F S S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Popularno

Copyright © 2021 Radio Balkan Seher Mahala