Connect with us

Zdravlje i Ljepota

OBAVEZNO ISPROBAJTE OVIH 7 SAVJETA: Ako želite preljepe zube

Published

on

Pravilna oralna higijena veoma je važna u sprečavanju nastanka karijesa, upale desni, paradontopatije i mnogih drugih oboljenja usta i zuba. Dvije osnovne komponente u održavanju oralne higijene jesu – samozaštita (pravilna higijena, ishrana, upotreba fluorida) i redovne posjete stomatologu. 

Osnovni cilj jeste uklanjanje dentalnog plaka, koji se nakuplja na zubima i sadrži veliku količinu mikroorganizama. Ukoliko se dentalni plak ne uklanja, to dovodi do njegove mineralizacije i stvaranja zubnog kamenca koji Vi više ne možete ukloniti četkicom, u tom slučaju stručna pomoć je neminovna.

 

  1. Večernje pranje zuba
    Generalne preporuke jesu da održavate redovnu oralnu higijenu minimum dva puta dnevno. Međutim, mnogi od nas zanemaruju večernje pranje zuba, neposredno pred spavanje, što je od velike važnosti za Vaše zdravlje.
  2. Pravilna tehnika
    Način na koji održavate oralnu higijenu je isto tako važan, jer u suštini, ne četkati pravilno nekada daje iste rezultate kao i ne četkati uopšte. Četkicu treba postaviti vodoravno, na samoj granici sa desnima. Pokreti treba da budu nježni, kružni, bez agresivnog četkanja.  Preporučujemo i da se obratite svom stomatologu za obuku o pravilnoj oralnoj higijeni.
  3. Higijena jezika
    Plak se takođe nakuplja i na jeziku, što dovodi, ne samo do neprijatnog zadaha nego i do drugih problema sa zdravljem Vaših usta i zuba. Nježno četkajte vaš jezik prilikom svakog pranja zuba.
  4. Paste za zube sa fluoridima
    Kada je riječ o pasti za zube, većina nas se zadržava na mirisu ili mogućnosti izbeljivanja zuba, ali najvažnije jeste da sadrži fluoride, koji su vodeća zaštita u borbi protiv karijesa. Preporučena koncentracija za odrasle osobe iznosi 1450 ppm-a fluora.

ORALNA HIGIJENA – 7 SAVETA KAKO OČUVATI ZDRAVLJE VAŠIH ZUBA 2

 

5. Interdentalne četkice
Upotreba interdentalnih četkica jednako je važna kao i upotreba klasične četkice za zube. Preporučuje se bar jedanput dnevno, jer se primjenom obične četkice za zube uklanjaju naslage samo sa 60% zubnih površina, dok je za čišćenje prostora između zuba neophodna interdentalna četkica.

6. Povećan  unos voća i povrća, i ograničavanje količine hrane bogate šećerom
Sveže povrće i voće, ne samo da sadrži više vlakana nego je i jako dobro za zdravlje Vaših zuba. Šećer se u vašim ustima, nizom hemijskih reakcija pretvara u kiselinu, što dovodi do oštećenja tvrdih zubnih tkiva i nastanka karijesa.

7. Redovne posjete stomatologu na svakih 4-6 meseci
Vaše svakodnevne navike su veoma važne, ali i za najrevnosnije u održavanju oralne higijene neophodno je da posjećuju stomatologa minimum 2 puta godišnje, za uklanjanje čvrstih naslaga i preventivni pregled.

 

ORALNA HIGIJENA – 7 SAVETA KAKO OČUVATI ZDRAVLJE VAŠIH ZUBA 3

 

Danas postoje mnogobrojna sredstva koja Vam olakšavaju održavanje oralne higijene, jedno od njih je WATERPIK.

Waterpik je lider u razvoju proizvoda za oralnu higijenu. Sa tradicijom dugom preko 50 godina. Višestruko je nagrađivan za dizajn i tehnologiju.

Svetski priznati stomatolozi preporučuju Waterpik oralni tuš kao najbolje preventivno sredstvo u održavanju oralne higijene. Osim toga, posebno se preporučuje kod osoba sa: krunicama, mostovima, implantatima, fiksnim protezama, gingivitisom, parodontopatijom.

Waterpik pomoću pulsirajućeg vodenog pritiska uklanja bakterije i ostatke hrane između zuba i ispod linije desni gde četkica i konac ne dosežu. Masaža vodenim pritiskom stimuliše cirkulaciju što čini desni zdravim i jakim.

 

ORALNA HIGIJENA – 7 SAVETA KAKO OČUVATI ZDRAVLJE VAŠIH ZUBA 4

 

 

Izvor:

www.lavin.rs 

(RBSM RADIO) 

 

RBSM Preporuka – Dentalni Turizam u  Srbiji

Jedna od najboljih stomatoloških klinika u Beogradu vam otvara vrata savršenog osmijeha.

www.lavin.rs 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(RBSM RADIO)

RBSM Preporuka – Dentalni Turizam u  Srbiji

Jedna od najboljih stomatoloških klinika u Beogradu vam otvara vrata savršenog osmijeha.

www.lavin.rs 

 

www.lavin.rs

Zdravlje i Ljepota

POMIJEŠALA JE VODU I BRAŠNO, PA OPRALA KOSU: Kad je osušila nije mogla da vjeruje – KLADIMO SE DA ĆETE ODMAH PROBATI

Published

on

Žene koje su isprobale trik kažu da im kosa nikad nije bila ljepša

Veliki broj žena se žali da im se kosa jako brzo masti, čak i kad je peru na dan ili dva.

Možda je problem i u samoj kosi, ali ništa vas ne košta da pokušate da operete kosu na malo drugačiji način. Umjesto skupih preparata isprobajte jednostavan trik sa brašnom.

Žene koje su već isprobale ovu metodu, bile su gotovo jednoglasne – kosa im nikada nije izgledala sjajnije i ljepše!

Ovo je vrlo moguće. Stvar je u tome da skrob iz brašna topi sebum (masnoću) sa korijena i sa kose. Pored toga, neke vrste brašna, poput raženog, njeguju kosu jer sadrže hranjive materije, poput vitamina B5, cinka i gvožđa.

Ove hranjive materije takođe jačaju kosu. Ukoliko se odlučite da isprobate ovaj tretman, izbjegavajte brašna bogata glutenom – pšenično ili speltino.

Priprema:

Pomešajte čašu vode sa četiri kašike brašna i miješajte dok ne nastane kremasta pasta.

Ostavite mješavinu na kosi između 5 i 10 minuta. Na kraju dobro isperite kosu običnim šamponom.

BONUS VIDEO: NOVA TURSKA hit SERIJA LJEPŠA SAM OD TEBE na LINKU ISPOD 2022

https://rbsm-serije.com/index.php/2022/06/09/lepsa-sam-od-tebe-1-epizoda-sa-prevodom-video/

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Pin on Pinterest

Pinterest

Tweet about this on Twitter

Twitter

Share on LinkedIn

Linkedin

Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

KOROV KOJI LIJEČI KOSTI, RAK, JETRU, DIJABETES, VISOK PRITISAK I MNOGE DRUGE BOLESTI I TEGOBE

Published

on

Zdravstvene koristi maslačka uključuju smanjenje rizika od bolesti jetre, dijabetesa, poremećaja mokraćnog sistema, akni, žutice, raka i anemije.

Ovaj korov pomaže zdravlju kostiju, neguje kožu, a dobar je i za mršavljenje.

Kosti

Maslačak je bogat kalcijumom koji je neophodan za rast i snagu kostiju. Osim toga, sadrži i antioksidanse poput vitamina C i luteolina, koji štite kosti od oštećenja i krhkosti koje nastaju s godinama.

Jetra

Dok antioksidansi, vitamin C i luteolin, održavaju funkciju jetre i štite je od starenja, ostali spojevi u maslačku mogu pomoći u lečenju krvarenja.

Dijabetes

Sok od maslačka može pomoći dijabetičarima jer stimuliše proizvodnju inzulina iz gušterače i pri tom zadržava nisku vrednost šećera u krvi. Budući da je maslačak prirodni diuretik, on podstiče mokrenje kod dijabetičara što pomaže u uklanjanju višaka šećera iz tela.

Dijabetičari su takođe skloni bubrežnim problemima, pa njegova diuretička svojstva mogu pomoći u uklanjanju i taloženju šećera u bubrezima kroz učestalo mokrenje.

Koža

Takozvano mleko iz maslačka je korisno u lečenju kožnih bolesti koje su uzrokovane mikrobnim i gljivičnim infekcijama. Treba izbegavati bilo kakav kontakt s očima. Mleko maslačka se može koristiti protiv svraba, lišajeva, ekcema i drugih kožnih bolesti, bez rizika od nuspojava ili hormonskih poremećaja.

Akne

Sok maslačka može pomoći pri pravilnom izlučivanju hormona, podstiče znojenje i širi pore. Sve to pomaže pri uklanjanju toksina putem znoja i urina.

Primenjuje li se direktno na područjima s aknama, može sprečiti mikrobiološku infekciju. Osim toga, može ubrzati proces zarastanja ranica zbog vitamina C koji sadrži, pa će ožiljci i crvene upale koje se pojavljuju kod lečenja akni biti manje vidljivi.

Rak

Maslačak sadrži visoke vrednosti antioksidansa koji smanjuju slobodne radikale koji uzrokuju rak. Takođe detoksiše telo, što dodatno štiti od razvoja tumora i raznih vrsta raka.

Luteolin zapravo truje bitne sastavnice ćelija raka kad se veže na njih, te ih čini neučinkovitima i ne mogu se reprodukovati. Posebno je uspešan u borbi protiv raka prostate.

Žutica

Žutica je poremećaj jetre u kojoj organ počinje prekomerno lučiti žuč koja u završnici ulazi u krvotok i šteti metabolizmu. Višak žuči se ogleda kroz žućkastu boju kože i očiju. Lečenje žutice uključuje tri glavna koraka. Prvo, potrebno je obuzdati proizvodnju žuči.

Drugo, mora se ukloniti višak žuči iz tela. Treće, treba se boriti s osnovnom virusnom infekcijom. Maslačak je vrlo učinkovit. Podstiče zdravlje jetre i reguliše proizvodnju žuči.

Budući da je prirodni diuretik, podstiče mokrenje pri čemu odlazi višak žuči. S obzirom da je snažan antioksidans bori se i protiv virusnih infekcija.

Zatvor

Neki sastojci maslačka, a to su visoke vrednosti dijetalnih vlakana, čine ga korisnim za probavu i zdravlje creva. Dijetalna vlakna stimulišu zdravu stolicu. Sprečava zatvor, ali i proliv. Reguliše rad creva što može sprečiti ozbiljnije gastrointestinalne probleme.

Anemija

Maslačak ima relativno dobru vrednost gvožđa, vitamina i proteina. Dok je gvožđe sastavni deo hemoglobina u krvi, vitamini kao što je vitamin B i proteini neophodni su za formiranje crvenih krvnih ćelija i nekih drugih sastojaka krvi. Na taj način maslačak može pomoći osobama koje imaju problema s anemijom da njihovo stanje bude pod kontrolom.

Visoki krvni pritisak

Mokrenje je učinkovit način za snižavanje krvnog pritiska. Većina modernih lekova za snižavanje krvnog pritiska temelji se upravo na tom fenomenu.

Sok maslačka podstiče mokrenje, kako količinski tako i u učestalosti. Vlakana iz maslačka su korisna za smanjenje holesterola što je jedan od faktora koji povećava krvni pritisak.

GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE 

www.rbsm-serije.com

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Pin on Pinterest

Pinterest

Tweet about this on Twitter

Twitter

Share on LinkedIn

Linkedin

Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

RECEPT RUSKOG PROFESORA ZA LIJEČENJE KARCINOMA

Published

on

Recept ruskog znanstvenika profesora Hrista Mermerskog, revolucionaran je lijek kojim se na tisuće ljudi izliječilo od raka.

“To je hrana za liječenje kompletnog organizma, a rak se u takvom organizmu samo povuče”, rekao je u svojim predavanjima prof. Mermerski.

Jednostavan recept za liječenje kompletnog organizma:

Čisti krvne žile, liječi srce, obnavlja imunološki sustav, čisti jetru, bubrege, sav sustav izlučivanja, također i probavni sistem od patogene mikroflore. Poboljšava rad mozga i pamćenje, čuva od infarkta i liječi do ozdravljenja osobe koje su preživjele iste.

Sredstvo je i protiv upale zglobova. Odličan je recept za liječenje karcinoma te sredstvo protiv svih vrsta tumora. Također može služiti za regulaciju tjelesne težine.

Recept profesora Mermerskog

Sastojci:

– 400 gr proklijalog žita (pšenice)
– 15 svježih (najbolje neprskanih) limuna
– 12 cijelih glavica (ne režnjeva) svježeg bijelog luka
– 1 kg domaćeg meda
– 400 gr svježe orahove jezgre

Priprema

Priprema proklijale pšenice:

400 gr pšenice staviti u prokuhanu staklenu teglu pa naliti vodom da stoji, najbolje preko noći.

Poslije 10-12 sati preko čiste krpe/gaze prosuti vodu i dobro oprati zrnevlje i iscijediti kroz gazu. U tegli ostaviti iscijeđenu pšenicu. Poslije 24 sata dobiva se pšenica s klicama (dužine 1-2 mm.).

Samljeti zajedno proklijalu pšenicu, orahe i očišćene glavice bijelog luka. Samljeti 5 limuna s koricom i sve zajedno izmiješati u emajliranom loncu.

Od ostalog limuna uzeti samo sok i miješati s ostalom masom, dok smjesa ne postane homogena. Dodati med i duže miješati drvenom kuhačom pa usuti u tegle koje treba čuvati u hladnjaku.

Poslije 3 dana smjesa je gotova za konzumiranje.

Doziranje:

Ova se smjesa uzima 1-2 jušne žlice 30 min prije doručka, prije ručka, prije večere i prije spavanja. Konzumirajte je dok ne nestane. Za preventivu – jednom godišnje.

Recept za liječenje karcinoma – uzima se svaka 2 sata!

Recept garantira zdravlje i dug život; čuva svježinu tijela, mladost i energiju zato što sadrži sve neophodne vitamine, mineralne soli, bioaktivne supstance, proteine, ugljikohidrate i biljne masnoće. Poboljšava rad svih unutrašnjih organa i žlijezda!

GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE 

www.rbsm-serije.com

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Pin on Pinterest

Pinterest

Tweet about this on Twitter

Twitter

Share on LinkedIn

Linkedin

Continue Reading

SLUŠAJ RADIO

  1. RBSM RADIO

June 2022
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Popularno

Copyright © 2021 Radio Balkan Seher Mahala