Connect with us

Zdravlje i Ljepota

Ako spavate u ovoj pozi – HITNO MENJAJTE! ode vam ZDRAVLJE!

Published

on

Istraživanje iz 2016. godine pokazalo je da 16 posto ljudi voli spavati na trbuhu, a medicinski stručnjaci slažu se u jednoj stvari na ovu temu – štetno je za zdravlje i moglo bi dovesti to raznih problema.

Trener, stručnjak za spavanje i osnivač SleepingOcean tvrtke koja prodaje madrace, Alex Savy i neurolog dr. Pietro Luca Ratti, otkrili su da samo jedna noć u kojoj spavate na trbuhu može uzrokovati bolove u tijelu, posebno vratu i leđima.

Ako u ovoj pozi spavate puno duže, mogli bi razviti ozbiljnije probleme.

“Većina problema koji proizlaze iz spavanja na trbuhu rezultat su pozicioniranja kralježnice. Kada ležite na trbuhu, kralježnica gubi svoju prirodnu krivulju i javlja se napetost ili naprezanje. Patiti mogu i leđni mišići, što ujutro može uzrokovati bolove”, tvrdi Savy.

Također, može se javiti lordoza koja je, uz skoliozu i kifozu, najčešća deformacija kralježnice, kaže fizioterapeutkinja Kristen Gasnick. Taj položaj tijela stavlja povećani pritisak na donji dio leđa, piše bestlifeonline.

Uz to, vrat se može trajno oštetiti jer, da biste mogli disati dok ležite na trbuhu, vrat i lice morate okrenuti na jednu stranu. To stvara pritisak i okreće vrat suprotno od kralježnice.

Mogu se stvoriti čvorovi i napetost, zadajući vam svakodnevne bolove. Osim gornjeg dijela tijela, ova poza može uzrokovati probleme s kukovima jer nisu u ugodnom i prirodnom položaju. Ako i dalje želite spavati na trbuhu, bez obzira na sve što ste pročitali, možete koristiti jastuke kako bi ublažili štetu.

Stručnjaci preporučuju da stavite jedan ispod nogu, a možete i jedan ispod bokova. Tako će donji dio leđa biti u neutralnom položaju.

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Zdravlje i Ljepota

Veliko otkriće mlade doktorice iz Australije: “ ISTINA JE OTROV PČELA uništava agresivne ćelije raka dojke”

Published

on

Koristeći otrov iz 312 pčela i bumbara u Perthu na zapadu Australije, ali i u Irskoj i Engleskoj, dr. Ciara Duffy s Instituta za medicinska istraživanja Harry Perkins i Univerziteta zapadne Australije testirala je učinak otrova na kliničke podtipove raka dojke, uključujući trostruko negativni rak dojke, koji ima ograničene mogućnosti liječenja.

Rezultati objavljeni u prestižnom međunarodnom časopisu Nature Precision Oncology otkrili su da je pčelinji otrov brzo uništio trostruko negativni rak dojke i ćelije raka dojke obogaćene HER2.

Niko prije nije uspoređivao učinke pčelinjeg otrova ili melitina na sve različite podtipove raka dojke i normalnih ćelija“, rekla je Duffy koja je željela istražiti antikancerogena svojstva pčelinjeg otrova i komponentnog spoja, melitina, na različitim vrstama ćelija karcinoma dojke.

Pčelinji otrov i melitin značajno, selektivno i brzo smanjuju održivost trostruko negativnog karcinoma dojke i ćelija  karcinoma dojke obogaćenih HER2

Testiran je vrlo mali, pozitivno nabijeni peptid u otrovu pčela, nazvan melitin, koji se može sintetički reproducirati i otkriveno je da sintetički proizvod odražava većinu antikancerogenih učinaka pčelinjeg otrova.

Otkrili smo da pčelinji otrov i melitin značajno, selektivno i brzo smanjuju održivost trostruko negativnog karcinoma dojke i ćelija karcinoma dojke obogaćenih HER2. Otrov je bio izuzetno moćan“, rekla je dr. Duffy.

Specifična koncentracija pčelinjeg otrova može uništiti oboljele ćelije, dok istovremeno ima minimalne učinke na normalne ćelije. Štaviše, pokazalo se da melitin može u potpunosti uništiti membrane ćelija raka u roku od 60 minuta.

Melitin je imao još jedan izvanredan učinak: u samo 20 minuta uspio je značajno smanjiti hemijske poruke ćelija raka, ključne za njihov rast i dijeljenje.

Ova studija pokazuje kako melitin ometa signalne putove unutar ćelija raka dojke kako bi smanjio replikaciju ćelija. To je još jedan prekrasan primjer kako se prirodni spojevi mogu koristiti za liječenje ljudskih bolesti“, komentirao je istraživanje australski naučnik prof. Peter Klinken.

Dr. Duffy testirala je i može li se melitin koristiti s postojećim lijekovima za hemoterapiju jer stvara pore ili rupe u membranama ćelija karcinoma dojke, što potencijalno omogućuje ulazak drugih tretmana u ćeliju raka kako bi se poboljšala ćelijska smrt.

Otkrili smo da se melitin može koristiti s malim molekulama ili hemoterapijama, poput docetaksela, za liječenje visoko agresivnih vrsta karcinoma dojke. Kombinacija melitina i docetaksela bila je izuzetno učinkovita u smanjenju rasta tumora kod miševa“, objasnila je dr. Duffy čije je istraživanje provedeno je u sklopu doktorata na Institutu za medicinska istraživanja Harry Perkins.

Iako postoji 20.000 vrsta pčela, dr. Duffy je željela usporediti učinke otrova pčela iz Pertha s ostalim populacijama pčela u Irskoj i Engleskoj, kao i s otrovom bumbara. Otkrila je da je evropska pčela u Australiji, Irskoj i Engleskoj imala gotovo identične učinke na rak dojke. Međutim, otrov bumbara nije uspio izazvati ćelijsku smrt čak ni u vrlo visokim koncentracijama.

Jedno od prvih izvještaja o učincima pčelinjeg otrova objavljeno je 1950. u časopisu Nature, gdje je navedeno da je otrov smanjio rast tumora u biljkama. Međutim, zanimanje za učinke ovog otrova na različite karcinome poraslo je tek u posljednje dvije decenije.

U budućnosti će biti potrebne studije kako bi se formalno procijenila optimalna metoda davanja melitina, kao i toksičnost i maksimalne tolerirane doze.

GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE 

www.rbsm-serije.com

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

PRITISKOM NA OVU TAČKU MOŽETE U TREN OKA SMANJITI PRITISAK! NAGLO SMANJUJE PRITISAK, NORMALIZUJE MNOGE STVARI

Published

on

Stanovnici nekih istočnih zemalja veruju da je gotovo svaki bol rezultat poremećaja u protoku energije u ljudskom telu. Piše Dnevni.rs

Na dlanu postoji tačka na koju možete da primenite pritisak za ublažavanje bolova. Prema njima, ova tačka pomaže u smanjenju krvnog pritiska i normalizaciji opšteg stanja osobe. Ne veruješ? Pogledaj!

TAČKA ZA ODPUŠTANJE BOLA

Ako se ne osećate dobro, osetite ovu tačku na jastučiću srednjeg prsta desne ili leve ruke.

Veoma je bolno. Pritisnite je oko 1 minut. Možete je pritisnuti hemijskom olovkom. Nakon toga osetićete olakšanje i vaša svest će se razbistriti.

Priča se da se ova metoda koristi i u vojnoj medicini kada čoveka treba brzo podići na noge. Možda se čini neverovatno, ali ovaj metod zaista deluje.

Podelite ove korisne informacije sa prijateljima!

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Continue Reading

Zdravlje i Ljepota

AKO NE MOŽETE DA SPAVATE, BUDITE SE NOĆU.. POSTOJI REŠENJE: ČAJ OD BANANE

Published

on

Stalni osećaj umora, rasejanosti, depresije, čestih glavobolja, pa čak i vrtoglavice: sva ova stanja su me nemilosrdno proganjala. Ovo je neizbežno ako patite od nesanice… Piše Dnevno.rs

Nesanica može biti uzrokovana stalnim stresom i nervozom. Poremećaji spavanja primećuju se i kod ljudi poremećene dnevne rutine i kod onih koji često piju kafu, jaki čaj i alkohol.

Čaj od banane je moj omiljeni sedativ i hipnotik. Kalijum i magnezijum u banani pomažu opuštanju mišića i smirenju, pa sada lako zaspim uveče i budim kao preporođena! Uz to, ovako kuvana banana je neverovatno ukusna …

ČAJ OD BANANE

  • 1 banana
  • 200 ml vode
  • prstohvat cimeta

PRIPREMA

  1. Neka voda proključa. Dobro operite bananu, odsecite krajeve sa obe strane i stavite je u vodu.
  2. Kuvajte bananu u ključaloj vodi 10 minuta.
  3. Piće je gotovo! Za ukus dodajte prstohvat cimeta u čaj od banane.

Lep bonus: banana kuvana u kori može se malo posuti kakaom, cimetom i šećerom u prahu. Korisno je jesti takvu bananu noću da biste poboljšali funkcionisanje gastrointestinalnog trakta i stanje kože.

Podelite ovaj ukusni recept za prirodne tablete za spavanje sa prijateljima!

GLEDAJTE NOVU SERIJU DAR MAR – SVE EPIZODE NA NAŠEM SAJTU – KLIKNI OVDJE 

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Continue Reading

SLUŠAJ RADIO

  1. RBSM RADIO

Prati nas na Facebook

Popularno

Copyright © 2021 Radio Balkan Seher Mahala

error: Content is protected !!