2 SIMPTOMA UKAZUJU DA VAM JE D VITAMIN HITNO POTREBAN: Važno je otkriti na vrijeme! Evo kako tijelo upozorava

Vitamin D je neophodan za očuvanje zdravlja kostiju, mišića i zuba, ali se njegov deficit teško otkriva. Najsigurniji način je da provjerite nivo u krvi, ali čak i ako to ne učinite, možete procijeniti da li osećate neki od simptoma koji ukazuju na avitaminozu.

Prvi je čest i intenzivan umor i neodređena slabost, koju možda osjećate kad se penjete uz stepenice, pa čak i kad ustajete s poda ili iz neke vrlo niske stolice.

Drugi je bol u kostima koji nastaje kao posljedica mikrofraktura – sitnih pukotina koje su tanke poput vlasi kose – ali oslabljuju kost i dovode do bola. Moguće je da kost čak bude osjetljiva na dodir – primjera radi, rebro ili potkoljenica mogu biti bolni pod pritiskom. Bol može da se javi i u donjem dijelu leđa, ali i u kukovima ili stopalima.

U oba slučaja treba hitno provjeriti vitamin D u krvi i uzeti suplemente u skladu sa terapijom koju će prepisati ljekar.

 

GLEDAJTE NAJNOVIJE SERIJE – SVE EPIZODE NA SAJTU – KLIKNI OVDJE 

www.rbsm-serije.com

Pratite nas na INSTAGRAMU I FACEBOOKU 

(RBSM-RADIO)

Share this…
Share on facebook

Facebook

Share on pinterest

Pinterest

Share on twitter

Twitter

Share on linkedin

Linkedin